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Sommer-Körperpflegeroutine

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Sommerliche Körperpflegeroutine: Strahlende Haut von Kopf bis Fuß

Während die Gesichtspflege oft im Mittelpunkt steht, verdient auch die Körperpflege im Sommer besondere Aufmerksamkeit. Sonnenschutz, Hitze, Schweiß, Rasur, Chlorwasser und UV-Strahlen können die Haut strapazieren und für Trockenheit, Unebenheiten oder einen fahlen Teint sorgen.

Die gute Nachricht: Für geschmeidige, gepflegte und strahlende Haut benötigst du keine aufwendige Routine. Mit den richtigen Pflegeprodukten und wenigen, gezielten Schritten kannst du deine Haut optimal auf die warme Jahreszeit vorbereiten.

Entdecke jetzt die perfekte Sommer-Körperpflegeroutine von Sephora..


Datum: 10.07.2026

Verfasser: Sephora Beauty Experten

Warum eine Körperpflegeroutine im Sommer so wichtig ist

Im Sommer ist unsere Haut täglich besonderen Belastungen ausgesetzt. Häufiges Duschen, Sonneneinstrahlung, Salzwasser, Chlor und Rasur können die Hautbarriere beanspruchen und zu Feuchtigkeitsverlust führen.

Eine regelmäßige Körperpflege-Routine hilft dabei:

  • die Haut intensiv mit Feuchtigkeit zu versorgen
  • abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen
  • einen ebenmäßigen und strahlenden Teint zu fördern
  • die Haut geschmeidig und gepflegt zu halten
  • die Wirkung von Selbstbräunern und Pflegeprodukten zu verbessern
    • Mit der richtigen Pflege sieht deine Haut nicht nur gesund aus, sondern fühlt sich auch deutlich angenehmer an.

    Die perfekte Sommer-Körperpflegeroutine in 6 Schritten

    1. Reinigen – Sanfte Reinigung für frische Haut


    Der erste Schritt jeder guten Körperpflegeroutine ist die gründliche Reinigung. Sonnenschutz, Schweiß und Umwelteinflüsse können die Haut im Sommer stärker belasten. Verwend ein feuchtigkeitsspendendes Duschgel, das die Haut sanft reinigt, ohne sie auszutrocknen. So schaffst du die ideale Grundlage für die nachfolgende Pflege.

    2. Peeling – Für glatte und strahlende Haut

    Wirkt deineHaut rau oder fahl? Dann ist ein Körperpeeling der perfekte nächste Schritt.


    Regelmäßige Peelings entfernen abgestorbene Hautzellen, verfeinern das Hautbild und fördern einen ebenmäßigen Glow. Darüber hinaus können Feuchtigkeitspflege, Körperöl und Selbstbräuner anschließend besser aufgenommen werden.


    Für optimale Ergebnisse genügt ein Peeling zwei- bis dreimal pro Woche.

    3. Gezielt pflegen – Körperpflege für individuelle Hautbedürfnisse

    Gesichtsseren waren schon immer beliebt, jetzt kommt die Zeit der Körperbehandlungen.

    Moderne Körperpflege geht weit über Reinigung und Feuchtigkeitspflege hinaus. Körperseren und spezielle Pflegeprodukte helfen dabei, gezielt auf Hautbedürfnisse einzugehen.


    Achte auf leistungsstarke Wirkstoffe wie:

  • Vitamin C für mehr Strahlkraft
  • Niacinamid zur Verfeinerung des Hautbildes
  • AHA- und BHA-Säuren für ein sanftes Peeling und einen ebenmäßigeren Teint

    • Diese Pflegeprodukte unterstützen die Haut dabei, gesund und strahlend auszusehen.

    4. Feuchtigkeit spenden – Für geschmeidige Haut

    euchtigkeit ist der entscheidende Faktor für ein gesundes Aussehen deiner Haut. Eine intensive Feuchtigkeitspflege ist für den Körper unverzichtbar, besonders nach dem Duschen.


    Trage die Körperlotion, Körpercreme oder dein Körperöl idealerweise auf die noch leicht feuchte Haut auf. So kann die Feuchtigkeit optimal eingeschlossen werden.
    Body Lotions eignen sich für leichte Feuchtigkeitspflege. Körpercremes sind ideal für trockene Haut. Körperöle verleihen der Haut zusätzlichen Glow und Geschmeidigkeit.

    5. Sonnenschutz – Der wichtigste Schritt Ihrer Sommerpflege

    Braucht man täglich Sonnenschutz für den Körper? Ganz klar: Ja.


    Wenn Arme, Brust, Schultern oder Beine der Sonne ausgesetzt sind, sollte täglicher Sonnenschutz ein fester Bestandteil Ihrer Morgenroutine sein. Er schützt vor Sonnenschäden, Pigmentflecken und vorzeitiger Hautalterung und sorgt dafür, dass dass dein Körper strahlt.


    Sonnenschutz ist der entscheidende Schritt. Strahlende Haut ist toll, aber geschützte, strahlende Haut ist noch viel besser.

    6. Duft – Das perfekte Finish

    Eine vollständige Körperpflegeroutine endet nicht bei der Feuchtigkeitspflege. Der passende Duft rundet dein Beauty-Ritual perfekt ab.

    Der Sommer ist die perfekte Jahreszeit, um verschiedene Düfte zu kombinieren.
    Für ein besonders langanhaltendes Dufterlebnis kannst du mit einem Körperspray beginnen:

    Trage es auf die eingecremte Haut auf und runde dein Dufterlebnis mit deinem Lieblingsparfüm auf den Pulspunkten ab.

    Das duftet nicht nur himmlisch, sondern sorgt auch dafür, dass der Duft den ganzen Tag anhält.